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十种深蹲,练出强壮下半身![10P]

十种深蹲,练出强壮下半身![10P]

搞笑伊夏 | 09-11 | 567个浏览

毫无疑问,深蹲是最佳的锻炼核心肌肉群的运动,对于提高内方面能力非常有帮助,在动作恰当的前提下,能够锻炼你的臀部,脚筋,四头肌以及肌肉之间的协调能力 你......

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